Mmmmmm, jordbær er digg… Enig? Nyplukkede, en korg fra butikken eller frosne fra frysedisken. Det spiller ingen rolle, godt er det uansett! Men vet du hva? I tillegg til å …
En god natt søvn er like viktig som regelmessig trening og et sunt kosthold. Forskning viser at dårlig søvn har negativ effekt på ditt hormonnivå, treningsutbytte og hjernefunksjon. Det kan …
Yoga virker ganske fristende, ikke sant? Trening, ro og kroppskontroll bakt sammen i en nydelig symfoni av bevegelser… Men, ja. Det kan se ganske uoverkommelig ut. Hvordan i alle dager …
Døgnet har dessverre bare 24-timer, -og uken kun 7 dager… Hvordan skal man få tid til å pleie kroppen sin og samtidig ta del i dagens rotterace av et liv? …
Å skrive blogginnlegg er enkelt. Opprett en blogg, skriv litt svada og klistre det ut på verdensveven. Enkelt og greit! Men, hva skal egentlig til for at noen skal ta seg …
Å gjøre seg klar til sitt første triathlon kan uten tvil virke uoverkommelig: Klarer jeg svømmedistansen uten å synke til bunns som et blylodd? Vil jeg få krampe i leggene …